Nella foto, il professor Páng Hèmíng mentre pratica Chēng Bì, «sostenere le braccia».
Chēng Bì è una pratica molto semplice nella forma: le braccia vengono sollevate lateralmente all’altezza delle spalle e i palmi mantenuti verticali. Ma dietro questa apparente semplicità si apre un lavoro molto intenso. Con il trascorrere dei minuti le braccia diventano pesanti, le spalle possono fare male e mantenere la posizione richiede perseveranza, rilassamento e attenzione a ciò che accade all’interno del corpo.
Un praticante cinese racconta un accorgimento particolarmente interessante. Nei momenti in cui diventava difficile continuare, richiamava alla mente proprio questa fotografia del professor Páng e la sua espressione serena e distesa:
«Pensare all’espressione serena del professor Páng Hèmíng nella sua fotografia mentre pratica il Chēng Bì e collegare il proprio stato allo stato in cui si trovava il professor Páng in quel momento.»
Il punto interessante è proprio questo «collegarsi». Non significa soltanto osservare o riprodurre esteriormente la postura, ma richiamare attraverso l’immagine lo stato espresso dal professor Páng e cercare di accordare ad esso il proprio stato durante la pratica.
Il praticante racconta che, contemporaneamente, distendeva le sopracciglia, rilassava le guance e lasciava che l’espressione del volto diventasse più tranquilla e naturale. Questo cambiamento dello stato lo aiutava proprio nei momenti in cui sostenere le braccia diventava più difficile.
All’interno della concezione dello Zhìnéng Qìgōng, possiamo leggere questo suggerimento anche attraverso il principio del Campo di Qì: la fotografia non è soltanto il ricordo di una postura, ma può diventare un riferimento attraverso cui orientare la propria coscienza, collegandosi intenzionalmente allo stato del professor Páng, al suo Campo di Qì e alle informazioni associate alla sua pratica.
In questo modo, l’immagine del professor Páng che pratica il Chēng Bì acquista un significato più profondo: postura, stato mentale, Qì e informazione vengono richiamati insieme nella pratica.
Da Cuore a Cuore
Maria Grazia Mauri
