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Una delle abitudini migliori per mantenere il benessere fisico è quella di praticare regolarmente un’attività fisica, le ricerche scientifiche dimostrano come lo sport aiuti nel socializzare quando è praticato fra amici e conoscenti. Parliamo spesso di BEN-ESSERE e dobbiamo essere consapevoli che siamo noi stessi responsabili del processo da mettere in moto per aumentare e migliorare il nostro stato di salute. Praticare attività sportive aiuta a distrarsi dai pensieri ricorrenti che ci opprimono, a interrompere la ruminazione mentale e a mantenere l’attenzione focalizzata esclusivamente sull’esperienza corporea. E' un meccanismo “distraente” che i praticanti di Qi Gong provano spesso, con sensazioni affini a quelle legate a pratiche meditative dove, portando l’attenzione sul respiro o sulla ripetizione di un mantra, si distoglie la mente dalle sue quotidiane “occupazioni”, svuotandola e silenziando i pensieri che più ci danneggiano.
Meditare o praticare sport, possono sembrare due attività differenti e molto distanti, ma potrebbe non essere così, se facciamo il paragone con tutte le forme di arti marziali, che hanno unito in un’unica disciplina, l’allenamento fisico e quello dello spirito.
Da Cuore a Cuore A.s.d. offre ai suoi soci alcune valide possibilità per praticare attività mirate a coltivare e favorire il proprio benessere.
Vi aspettiamo!
Corso di Qi Gong Salutistico
Seminario “9 Palazzi e 13 Cancelli – 9 Palace and 13 Gates”
Seminario Zhineng Qigong “Fa Qì” con Master Tao Qingyu

Sviluppare le proprie potenzialità nascoste, utilizzando la medicina del Qi per aiutare se stessi e gli altri.
In questo corso imparerete le importanti tecniche “Fa qi” del Zhineng Qigong per favorire il proprio benessere e quello degli altri, e capirete come entrare in uno stato di buon Qigong per sviluppare le capacità del “Fa qi”.