Peng Qi Guan Ding Fa è il primo metodo dinamico dello Zhineng Qigong
Il Professor Pang Ming lo considerava una pratica fondamentale per sviluppare la salute, raccogliere l’Hunyuan Qi e costruire le basi dell’intero sistema.
Non è soltanto una serie di movimenti. È un metodo che unisce intenzione, movimento e percezione per favorire l’apertura del corpo e la connessione con l’Hunyuan Qi.
In questo video un maestro cinese la pratica molto velocemente.
Peng Qi Guan Ding Fa è una forma semplice nei movimenti e relativamente facile da imparare. Proprio per questo molti principianti riescono a praticarla fin dai primi giorni.
Tuttavia, con il passare del tempo cambia completamente il modo di viverla e di praticarla.
All’inizio si impara soprattutto la sequenza dei movimenti: aprire, raccogliere, sollevare e riversare il Qì. L’attenzione è rivolta principalmente alla coordinazione del corpo e alla corretta esecuzione della forma.
Con la pratica costante, però, il movimento esteriore diventa sempre meno importante e cresce la percezione interna. Si comincia a sentire meglio l’apertura e la chiusura, il collegamento tra il corpo e lo spazio circostante, la relazione tra intenzione, Qì e movimento.
La stessa forma rimane identica, ma l’esperienza diventa sempre più profonda, tuttavia ci sono diversi livelli di questa forma. Ogni volta che si pratica si possono scoprire nuovi aspetti, nuove sensazioni e una comprensione più ampia dei principi dello Zhineng Qigong.
Per questo il Professor Pang Ming insegnava che Peng Qi Guan Ding Fa è una pratica da coltivare per tutta la vita: semplice da apprendere, ma inesauribile nella sua profondità.
Da Cuore a Cuore
Maria Grazia Mauri
