Prof. Pang Ming di Zhineng Qigong
“混元灵通” Hunyuan Lingtong è utile per l’apertura dei centri energetici e per aumentare il Gongfu.
Dove vibra
Per il Prof. Pang Ming, “混元灵通” Hunyuan Lingtong non è semplicemente una formula da ripetere, ma un esercizio di risonanza tra suono, intenzione e Hunyuan Qi. Il centro principale dell’attenzione deve essere l’Hunyuan Qiao o Palazzo Hunyuan, mentre la testa si attiva spontaneamente senza essere forzata.
L’obiettivo è favorire apertura, integrazione e sviluppo della sensibilità interna attraverso il principio fondamentale dello Zhineng Qigong: Kai-He (apertura e chiusura).
Le parole del Prof. Pang sul mantra Hunuan Lingtong:
” Compagni, dovreste recitare spesso le quattro parole “Hunyuan Lingtong” (混元灵通).
In realtà il carattere “Ling” (灵) corrisponde a due punti di vibrazione.
Uno è l’Hunyuan Qiao; l’altro è un punto situato all’interno della testa. Quando l’intenzione vi si posa leggermente, anche quel punto interno entra in vibrazione. Perciò si tratta di due centri che risuonano insieme.
Tuttavia, per il momento, non dovete prestare troppa attenzione al punto nella testa. Dovete concentrare la vostra attenzione soprattutto sull’Hunyuan Qiao. Finché questo centro non è ben aperto, concentrarsi su quello della testa porta pochi benefici e può addirittura creare una pressione eccessiva nella parte superiore. Perciò concentratevi qui, nel Palazzo Hunyuan. Quando questo centro si attiva maggiormente, quello nella testa si attiverà naturalmente senza bisogno di forzarlo.
Devo però dirvi che, quando pronunciate la parola “Ling”, anche il centro nella testa tenderà a muoversi. Ma non dovete assolutamente focalizzarvi su di esso. Dovete invece mantenere l’attenzione sul centro inferiore.
Bisogna percepire il Qì del Cielo e della Terra.
Come dice il Daodejing: “Cielo e Terra sono come un grande mantice.”
Attraverso il movimento di apertura e chiusura – Laqì – si tira e si muove il Qì.
Quando si pronuncia:
“Hun – Yuan – Ling – Tong” l’Hunyuan Qiao si mette in movimento e anche il centro superiore si attiva, ma il punto fondamentale rimane quello inferiore.
* Hun (混) vibra generalmente dalla cavità orale verso il torace e può scendere fino al cuore; in alcuni casi arriva anche ai reni.
* Yuan (元) sale dai reni e dal Dantian inferiore.
Hun scende lungo la parte anteriore.
Yuan risale posteriormente.
* Ling attiva il centro della testa.
* Tong coinvolge l’intero corpo.
Le quattro parole “Hunyuan Lingtong” possono essere recitate:
– per affrontare problemi di salute;
– durante esperimenti e pratiche;
– durante la pratica del Qigong;
– in qualsiasi momento della giornata.
Lo Zhineng Qigong non si basa principalmente sul lavoro dei meridiani come fanno molte pratiche tradizionali.
In passato si recitava “Tiandan Xuwu” (恬淡虚无) per creare una risonanza sonora che favoriva il collegamento di Ren Mai e Du Mai. “Hunyuan Lingtong” non segue direttamente Ren Mai e Du Mai, anche se presenta alcune somiglianze. L’accento viene posto soprattutto sul principio di Kai-He, apertura e chiusura.
Lo Zhineng Qigong ha reinterpretato molti aspetti delle pratiche tradizionali alla luce della propria Teoria dell’Interezza Hunyuan. Recitare spesso Hunyuan Lingtong aiuta ad aprire l’Hunyuan Qiao e a regolare il corpo.
Si può farlo:
– prima della pratica;
– prima dell’emissione del Qì;
– durante la formazione del Campo di Qì;
– quando si ha difficoltà a rilassarsi.
Il suono Tong dovrebbe essere prolungato, il maestro Tao ci ha insegnato come usarlo sul corpo durante un seminario a Besana in Brianza. Se si recita individualmente, Ling dovrebbe essere breve e netto.
Se si recita in gruppo, Ling può essere allungato. Questo, secondo il Prof. Pang Ming, favorisce sia l’apertura dei centri (Palazzi) percettivi (Qiao Kai) sia la crescita del livello di pratica (Gongfu).
Infine, durante la recitazione è importante mantenere il mento leggermente retratto. Se si solleva il mento mentre si pronuncia Ling, l’addome tende a spingere verso l’esterno. Se invece si mantiene il mento raccolto, il movimento energetico si dirige verso l’interno e coinvolge più efficacemente l’ Hunyuan Qiao. “
Hunyuan Ling Tong!
Maria Grazia Mauri
