Prof. Pang Ming di Zhineng Qigong: “Quando non avete niente da fare, praticate Laqì.”
Non pensate alla malattia: “Cosa devo fare con la mia malattia?” Non occupatevene. Perché praticare Zhineng Gong significa praticare il Qì. Quando il Qì è sufficiente, quando il Qì scorre liberamente, la malattia migliora. Quindi dovete fare tutto il possibile per coltivare questo Qì.
Come si coltiva questo Qì?
Quando non avete niente da fare: praticate La Qì (拉气). La Qì significa: “aprire e chiudere” (开合 kāi hé).
Nella pratica di San Xin Bing Zhan Zhuang, la posizione in piedi dell’unione dei Tre Centri, il mio suggerimento per tutti voi, sia per gli studenti del corso di recupero della salute, sia per i vecchi studenti che per i nuovi studenti, è questo: non rimanete semplicemente lì fermi e rigidi. Se state in piedi per un’ora, allora praticate La Qì. Fatelo lentamente. Il movimento deve essere lento. Il movimento deve essere piccolo. Non aprite troppo, non fate movimenti troppo ampi: fateli un po’ più piccoli.
