Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness – Risveglio muscolare

CORSO DI GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE ED AL FITNESS –
RISVEGLIO MUSCOLARE – PILATES
Ogni giovedì con Rita

dalle ore 19,30 alle ore 20,30 a partire dal  15/09/2022

Avvio corso con minimo 6 iscritti

Pilates Matwork con l’ausilio di piccoli attrezzi

Le lezioni saranno ogni volta diverse, per esempio:

Una lezione mensile di Ginnastica con l’ausilio di piccoli attrezzi, dedicato, di volta in volta, a tematiche differenti, per esempio: cervicale, Core, schiena, ecc.;
Una lezione mensile Risveglio muscolare, dedicato alla mobilità muscoloscheletrica;
Una lezione mensile Total Body Tonificazione globale (mirato a addome, glutei, ecc.);
Una lezione mensile Brucia grassi, lavoro aerobico a corpo libero al alto impatto, oppure dedicato al consumo calorico e tonificazione in punti mirati G.A.G. (glutei, addominali, gambe).

Nella nostra sede si pratica la Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness, un’attività sportiva che porta ad un completo ed armonioso sviluppo psicofisico, fornendo nello stesso tempo gli strumenti per mantenerlo.
Si praticano esercizi di stretching, di tonificazione muscolare, di mobilizzazione della levitra 20 mg costo colonna vertebrale e delle articolazioni, di allineamento posturale, di equilibrio, concentrazione e radicamento a terra.
Attraverso i diversi esercizi statici e dinamici, impariamo ad ascoltarci e ad acquisire maggior consapevolezza del nostro corpo e dei movimenti che compiamo.
Con le lezioni di questo finasteride o minoxidil corso, imposteremo una rieducazione posturale richiamando le basi o i fondamenti di varie discipline quali il Pilates, lo Yoga, Tecniche di allungamento, la Ginnastica Educativa e Rieducativa, la Ginnastica Posturale, includendo anche tecniche di respirazione e rilassamento, mirate al raggiungimento di uno stato di benessere sia fisico che mentale.

Rita è Istruttore di Pilates Matwork, Pilates Fitness, Mamma e Bimbo Pilates, Pilates Danza, Pilates Stretching, Pilates gestanti, Yoga Fitness, Pilates Hata Yoga, Poweryoga, Zumba, Dancelatino, Risveglio muscolare, Crossfit, Pamp, Gag, Hidrobike, Hidrostep, Hitup, Spinning, Gym&tone, Gag, Preparazione atletica, Agonismo, Nuoto under 21 e pre agonismo.
E’ Istruttore di Ginnastica finalizzata alla salute ed al levitra 5 mg orosolubile fitness.
Esperienza di 22 kamagra cialis biz è sicuro anni di lavoro in questo settore.

Per informazioni e iscrizioni: Maria Grazia Mauri cell. 3398556415
Mail: mariagrazia©dacuoreacuore.it.

Eventuali assenze non possono essere recuperate, rimborsate o scalate dopo essersi iscritti.
E’ necessario il certificato Medico sportivo per attività non agonistica

AVVISO: Per partecipare alle lezioni occorre essere iscritti a Da Cuore a Cuore A.S.D. al costo annuale (da gennaio 2022 al 31/12/2022) di € 20,00 compreso assicurazione infortuni. 

Costo lezioni mese di settembre 2022: 30 euro (nr 3 lezioni);
Costo lezioni mese di ottobre 2022: 40 euro (nr 4 lezioni);
Costo lezioni mese di novembre 2022: 40 euro (nr 4 lezioni);
Costo lezioni mese di dicembre 2022: 20 euro (nr 2 lezioni);
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