Un piccolo “trucchetto” del Zhineng Qigong insegnato dal Prof. Pang Heming: rilassare gli angoli interni degli occhi. Il corpo umano custodisce infinite possibilità. Più si pratica il Qigong, più ci si accorge che i cambiamenti più profondi non dipendono da grandi movimenti, ma da dettagli apparentemente insignificanti. Spesso è proprio…
I piedi nella pratica dello Zhineng Qigong secondo il Prof. Pang Ming. Nel percorso dello Zhineng Qigong, il Prof. Pang Ming sottolinea che i piedi hanno un ruolo fondamentale nella pratica. I piedi sono la base del corpo: attraverso di essi impariamo il radicamento, l’equilibrio e l’integrazione di Xing-Qi-Shen. Nelle arti marziali…
Prof. Pang Ming di Zhineng Qigong: “Quando non avete niente da fare, praticate Laqì.” Non pensate alla malattia: “Cosa devo fare con la mia malattia?” Non occupatevene. Perché praticare Zhineng Gong significa praticare il Qì. Quando il Qì è sufficiente, quando il Qì scorre liberamente, la malattia migliora. Quindi dovete fare…
Mantra 混元灵通 Hunyuan Lingtong.Un’altra interpretazione oltre a quelle che già conosciamo: Il suo significato e il suo ruolo nello Zhineng Qigong.Hunyuan Lingtong è una sintesi profonda della Teoria dell’Interezza Hunyuan dello Zhineng Qigong.Questi quattro caratteri racchiudono l’essenza della pratica: l’unione tra l’Hunyuan Qì (混元气) e Shenyi (神意), cioè la coscienza-intenzione….
Maestro Pang Ming di Zhineng Qigong: “Quando qualcosa viene vissuto come un peso, qualunque cosa si faccia risulterà faticosa” Alcune persone dicono: “Non ho tempo per studiare.” A quei tempi io lavoravo otto ore al giorno. Dopo il lavoro studiavo per due ore. Quattro sere alla settimana avevo riunioni, un giorno era…
3. Sān xīn bìng zhàn zhuāng o Posizione Statica in Piedi per l’Unione dei Tre Centri 三心 (Sān xīn) = i tre “cuori”, cioè i tre centri; 顶心 – il centro della testa, Baihui; 手心 – il centro dei palmi delle mani, Laogong; 脚心 – il centro delle piante dei…
Prof. Pang Ming di Zhineng Qigong组场的前提是理论认同(Zǔ chǎng de qiántí shì lǐlùn rèntóng) “Per creare un Campo di Qì, è fondamentale comprendere e condividere i principi teorici.” Nello Zhineng Qigong, 组场 (Zǔ chǎng) significa “costruire il Campo di Qì” (Qi Field), cioè creare uno stato collettivo di coscienza e intenzione condivisa…
Assorbire l’energia essenziale della Via Lattea Una pratica sorprendentemente semplice insegnata dal Maestro Pang Heming Pochi conoscono questa pratica, nonostante sia già stata tradotta nel libro che ho pubblicato e tradotto con mia nipote Elisa Ghezzi, Le Abilità Paranormali. In quel testo vengono descritti il mudra e il mantra, così…
Zhan Zhuang: la lezione magistrale del Prof. Pang Heming In questa straordinaria lezione, il Prof. Pang Heming, fondatore dello Zhineng Qigong, illustra in modo sistematico e approfondito i principi dello Zhan Zhuang, il metodo fondamentale della pratica statica del Qigong e delle arti marziali interne. Partendo dalle diverse posizioni dei…
Prof. Pang Ming 中脉 Zhōng mài, il Canale Centrale e la forza della concentrazione. In questo video viene spiegato uno dei principi fondamentali della postura nello Zhineng Qigong: 中正 (Zhōngzhèng), cioè il corretto allineamento del corpo lungo il suo asse centrale. Il Prof. Pang Ming invita il praticante a visualizzare una linea…