Zhìnéng Qìgōng e Língyuán Il Maestro Pang ha spiegato con grande chiarezza e profondità che cosa sia il Língyuán. Tuttavia, la sola conoscenza teorica, acquisita attraverso i libri e la comprensione intellettuale, non basta a coglierne pienamente il significato. Occorre farne esperienza diretta nella pratica: riconoscere la coscienza e lo…
il Maestro Páng Hèmíng di Zhineng Qigong ha insegnato queste due semplici pratiche da sdraiati. «Huán Yáng Wò» e «Hùnyuán Wò»: due pratiche da sdraiati illustrate dal Maestro Páng Hèmíng. Leggi qui
Il Professor Páng Hèmíng racconta la storia del maestro del proprio maestro: il maestro buddhista Xiūyuán e la tigre. Il professor Páng Hèmíng raccomandava di praticare con regolarità, preferibilmente a orari prestabiliti e, per quanto possibile, nello stesso luogo. Questa continuità favorisce l’instaurarsi di un ordine e l’integrazione del proprio…
Il rilassamento della zona lombare (sōng yāo) Secondo la visione dell’Interezza Hùnyuán della Scienza del Zhìnéng Qìgōng, il rilassamento della zona lombare (sōng yāo) va ben oltre la semplice distensione del corpo. È una pratica fondamentale di coltivazione che, sotto la guida della coscienza, ossia dello Yìyuǎntǐ, permette di ottimizzare…
«Le afflizioni sono Bodhi»: spezzare l’attaccamento al sistema di riferimento e manifestare la luminosità dello Yìyuǎntǐ. Leggi tutto qui
Questo nuovo eBook gratuito dei Quaderni di Studio dello Zhìnéng Qìgōng è dedicato alla coscienza Yìshí (意识), uno dei temi centrali dell’insegnamento del Professor Páng Míng. Nello Zhìnéng Qìgōng, la coscienza non viene considerata soltanto come pensiero o attività mentale, ma come una componente fondamentale della vita umana, capace di…
Nella foto, il professor Páng Hèmíng mentre pratica Chēng Bì, «sostenere le braccia». Chēng Bì è una pratica molto semplice nella forma: le braccia vengono sollevate lateralmente all’altezza delle spalle e i palmi mantenuti verticali. Ma dietro questa apparente semplicità si apre un lavoro molto intenso. Con il trascorrere dei…
Il Campo di Qì nella vita quotidiana al Centro Huáxià del professor Páng Míng Al Centro Huáxià del professor Páng Míng, la Classe 7 affrontò il tema «Rendere il Qìgōng parte della vita e trasformare la vita in pratica del Qìgōng». Gli studenti giunsero a una comprensione molto concreta: poiché…
Raccogliere il Qì Se non vuoi sprecare la tua energia emotiva, prima di reagire a qualcuno fermati un momento e osserva. Chiediti quale tipo di energia porta quella persona nella tua vita e, soprattutto, se vale davvero la pena coinvolgerti. Ci sono persone con cui stare bene anche senza parlare….
Zhineng Qigong: far circolare il Qì e renderlo abbondante Il Maestro Páng una volta disse agli al centro Huaxia alle tante persone malate: Qual è lo scopo che dobbiamo raggiungere attraverso la pratica? Lo scopo principale è sanare la malattia. Bisogna considerare le cose partendo da questo punto fondamentale….