Reiji Hō: la tecnica dell’intuizione nel Reiki. Cos’è il Reiji Hō?Il Reiji Hō è una delle tecniche tradizionali del Reiki insegnate dal fondatore del metodo, Mikao Usui. Il termine giapponese può essere tradotto come “indicazione dello spirito”, “guida intuitiva” o “direzione ispirata”.Si tratta di una pratica che aiuta il praticante…
Xing Shen Zhuang (形神庄)La forma che unisce corpo, Qi e coscienza, Xing Shen Zhuang è una delle pratiche fondamentali dello Zhineng Qigong, ideata dal Prof. Pang Ming, fondatore di questo metodo. Il suo nome può essere tradotto come “Metodo dell’Unione di Corpo e Mente” e racchiude l’essenza della pratica: sviluppare…
Maestro Pang Heming di Zhineng Qigong: i requisiti fondamentali per guidare il movimento del corpo. Nello Zhineng Qigong, il movimento non nasce dalla forza muscolare, ma è guidato dalla coscienza. Il corpo diventa l’espressione dello Shen (spirito), dello Yi (intenzione) e del Qì, che operano in armonia.Nota: Il rapporto tra…
Dalla “Testa sospesa o appesa a un filo” del Taijiquan allo Zhineng Qigong: un principio comune. Il principio del Xūlǐng Dǐngjìn ricorda uno dei fondamenti del Taijiquan…
Un piccolo “trucchetto” del Zhineng Qigong insegnato dal Prof. Pang Heming: rilassare gli angoli interni degli occhi. Il corpo umano custodisce infinite possibilità. Più si pratica il Qigong, più ci si accorge che i cambiamenti più profondi non dipendono da grandi movimenti, ma da dettagli apparentemente insignificanti. Spesso è proprio…
I piedi nella pratica dello Zhineng Qigong secondo il Prof. Pang Ming. Nel percorso dello Zhineng Qigong, il Prof. Pang Ming sottolinea che i piedi hanno un ruolo fondamentale nella pratica. I piedi sono la base del corpo: attraverso di essi impariamo il radicamento, l’equilibrio e l’integrazione di Xing-Qi-Shen. Nelle arti marziali…
Prof. Pang Ming di Zhineng Qigong: “Quando non avete niente da fare, praticate Laqì.” Non pensate alla malattia: “Cosa devo fare con la mia malattia?” Non occupatevene. Perché praticare Zhineng Gong significa praticare il Qì. Quando il Qì è sufficiente, quando il Qì scorre liberamente, la malattia migliora. Quindi dovete fare…
Mantra 混元灵通 Hunyuan Lingtong.Un’altra interpretazione oltre a quelle che già conosciamo: Il suo significato e il suo ruolo nello Zhineng Qigong.Hunyuan Lingtong è una sintesi profonda della Teoria dell’Interezza Hunyuan dello Zhineng Qigong.Questi quattro caratteri racchiudono l’essenza della pratica: l’unione tra l’Hunyuan Qì (混元气) e Shenyi (神意), cioè la coscienza-intenzione….
Maestro Pang Ming di Zhineng Qigong: “Quando qualcosa viene vissuto come un peso, qualunque cosa si faccia risulterà faticosa” Alcune persone dicono: “Non ho tempo per studiare.” A quei tempi io lavoravo otto ore al giorno. Dopo il lavoro studiavo per due ore. Quattro sere alla settimana avevo riunioni, un giorno era…
3. Sān xīn bìng zhàn zhuāng o Posizione Statica in Piedi per l’Unione dei Tre Centri 三心 (Sān xīn) = i tre “cuori”, cioè i tre centri; 顶心 – il centro della testa, Baihui; 手心 – il centro dei palmi delle mani, Laogong; 脚心 – il centro delle piante dei…