Uno degli esercizi più popolari del momento in Cina. In realtà non è del tutto nuovo: unisce la classica posizione delle braccia dello Zhineng Qigong al movimento delle gambe di una sezione dello Xing Shen Zhuang, aggiungendo una semplice marcia sul posto. Una combinazione efficace. https://www.youtube.com/shorts/mTRCgVQRQFQ
I sedici stadi dello Zhan Zhuang Dall’uomo di legno (dalla rigidità del “pezzo di legno”) all’unità tra Uomo e Natura Lo Zhan Zhuang è un percorso di trasformazione progressiva del corpo, del Qì e della coscienza. I sedici stadi descritti di seguito non sono tappe rigide né uguali per tutti,…
神交 (Shénjiāo)Questo concetto fonde due caratteri:神 (Shén): Spirito, mente, il divino.交 (jiāo): Interazione, amicizia, comunione.possiamo tradurlo come Comunione con lo Spirito. Ai giorni nostri le persone non si esauriscono tanto perché lavorano troppo, ma perché sono immerse in un flusso continuo di informazioni, rumori, opinioni e stimoli che consumano la…
Qigong Zhan Zhuang La pratica dello Zhan Zhuang non è un semplice esercizio per rafforzare le gambe, ma è una pratica di riequilibrio globale del corpo e della mente. 1. Lo scopo principale è “raddrizzare il corpo”.Lo Zhan Zhuang, secondo molti maestri, non serve a sviluppare la forza muscolare. L’obiettivo…
Prof. Pang Ming di Zhineng Qigong: Se riuscite a praticare in questo modo, il vostro livello crescerà molto rapidamente. Leggi tutto qui
Come si può vivere fino a cento anni mantenendo intatte le proprie capacità fisiche e funzionali? Il Canone Interno dell’Imperatore Giallo (Huangdi Neijing) è un’opera classica fondamentale della Medicina Tradizionale Cinese, ma prima ancora è un libro dedicato alla coltivazione della salute. Già nel primo capitolo espone in modo sintetico…
Prof. Pang Ming anche i concetti possiedono una Interezza e una natura olistica. «Qualcuno potrebbe obiettare: “Non ho nemmeno impostato il sistema sul livello di intelligenza straordinaria; come mai questa capacità si è manifestata ugualmente?”». In realtà, nel momento stesso in cui la tua mente formula un pensiero, essa possiede…
Maestro Pang Ming di Zhineng Qigong Solo attraverso uno studio approfondito della Teoria del Qigong il Qigong può entrare realmente nella nostra coscienza. Tuttavia, la teoria deve essere accompagnata dalla pratica. Quando comprensione teorica ed esperienza pratica si uniscono, il Qigong mette radici nella mente e vi occupa un posto…
Prof. Páng Ming Lǎoshī di Zhineng Qigong: Ciò che si chiama non-agire consiste nel non agire prima delle cose. Dal “Huáinán zǐ” 《淮南子》, classico filosofico cinese della dinastia Han: «Perciò il saggio coltiva e perfeziona ciò che è fondamentale dentro di sé, senza preoccuparsi di abbellire ciò che è secondario…
«Parliamo del “segreto non tramandato” spiegato dal Prof. Pang Heming.» Il Prof. Pang Ming di Zhineng Qigong non è stato soltanto un grande maestro della sua epoca, ma anche un eccezionale divulgatore. Era particolarmente abile nel combinare principi teorici, pratica concreta ed esempi vividi, riuscendo a spiegare concetti profondi in…