OGNI MARTEDI' con Rita, con possibilità di due corsi
DALLE ORE 19,00 ALLE ORE 20,00 Plates Matwork con l'ausilio di piccoli attrezzi (già presenti in Associazione e disponibili all'uso dei soci)

DALLE ORE 20,15 ALLE ORE 21,15
Con un ricco programma, 4 lezioni diverse ogni settimana, che possiamo anche modificare a piacimento del gruppo che si comporrà in questo orario, ecco il programma di partenza:

Una lezione mensile di Pilates Matwork con l'ausilio di piccoli attrezzi, dedicato, di volta in volta, a tematiche differenti, per esempio: cervicale, Core, schiena, ecc.;
Una lezione mensile Risveglio muscolare, dedicato alla mobilità muscoloscheletrica;
Una lezione mensile Total Body Tonificazione globale (mirato a addome, glutei, ecc.);
Una lezione mensile Brucia grassi, lavoro aerobico a corpo libero al alto impatto, oppure dedicato al consumo calorico e tonificazione in punti mirati G.A.G. (glutei, addominali, gambe).

E' possibile frequentare anche una sola lezione al mese, due lezioni al mese, tre lezioni al mese, o consigliamo, tutte e 4 le lezioni al mese.


OGNI VENERDI' con Rita a partire dal 04/10/2019
DALLE ORE 10,00 ALLE ORE 11,00

Per informazioni e iscrizioni: Maria Grazia Mauri cell. 3452840043
Mail: mariagrazia©dacuoreacuore.it