Prof. Pang Ming 中脉 Zhōng mài, il Canale Centrale e la forza della concentrazione.
In questo video viene spiegato uno dei principi fondamentali della postura nello Zhineng Qigong: 中正 (Zhōngzhèng), cioè il corretto allineamento del corpo lungo il suo asse centrale.
Il Prof. Pang Ming invita il praticante a visualizzare una linea verticale che parte dal Baihui (sommità del capo), attraversa il centro del corpo fino al Huiyin (perineo) e, se lo si desidera, può essere immaginata mentre continua fino ai piedi e nella terra. Mantenere costantemente l’attenzione su questa linea significa ricercare una postura stabile, centrata e perfettamente allineata.
La posizione eretta è l’elemento più importante della pratica: quando il corpo è correttamente allineato, anche corpo e mente si armonizzano e si crea la base per sviluppare la dingli (定力), la stabilità mentale e la capacità di mantenere una concentrazione profonda.
È una spiegazione semplice ma estremamente preziosa, perché ricorda che, prima ancora dei movimenti e delle tecniche, il fondamento della pratica è imparare a stare in piedi in modo corretto, naturale e centrato.
Leggere o sentire gli insegnamenti che il Prof. Pang Ming teneva al Centro Huaxia è sempre un’occasione di crescita per ogni praticante di Zhineng Qigong.
In quelle lezioni non si trovano soltanto spiegazioni sui movimenti o sulle tecniche di pratica, ma anche riflessioni profonde sullo sviluppo della mente, sull’autocontrollo, sulla coltivazione del carattere e sul significato della pratica nella vita quotidiana.
Ogni rilettura permette di cogliere aspetti che in precedenza erano passati inosservati. Con l’esperienza, gli stessi insegnamenti acquistano un significato nuovo, perché cambia il praticante e si approfondisce la sua comprensione.
Non è un caso che ancora oggi la maggior parte dei maestri e dei praticanti cinesi di Zhineng Qigong continui a diffondere le parole del Prof. Pang Ming, condividendo le sue lezioni, i suoi scritti e i numerosi video registrati al Centro Huaxia. Questo patrimonio rappresenta una preziosa testimonianza diretta del suo insegnamento e continua a essere un punto di riferimento per chi desidera approfondire la pratica.
Per questo vale la pena tornare spesso agli insegnamenti del Prof. Pang Ming: non sono semplici testi da leggere una sola volta, ma una fonte continua di ispirazione e di approfondimento che può accompagnare il praticante per tutta la vita.
Da Cuore a Cuore
Maria Grazia Mauri
