Zhineng Qi Gong – San Xin Bing Zhan Zhuang

Posizione Statica in Piedi per l’Unione dei Tre Centri, metodo fondamentale del Zhineng Qi Gong. Quando si pratica questo metodo la propria attenzione è concentrata sul dantian inferiore, raccogliendo la mente da tutte le parti del corpo verso il dantian inferiore. Dal centro della testa la mente si raccoglie in basso, dal centro dei piedi in alto, dal centro delle mani verso l’interno. Tutte queste parti si fondono nel dantian inferiore.

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