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NUOVE OPPORTUNITA' CON IL CORSO DI PILATES A BESANA IN BRIANZA!
il lunedì 23 settembre 2019 Stampa il Contenuto Crea file pdf del Contenuto

OGNI MARTEDI' con Rita, con possibilità di due corsi
DALLE ORE 19,00 ALLE ORE 20,00 Plates Matwork con l'ausilio di piccoli attrezzi (già presenti in Associazione e disponibili all'uso dei soci)

DALLE ORE 20,15 ALLE ORE 21,15
Con un ricco programma, 4 lezioni diverse ogni settimana, che possiamo anche modificare a piacimento del gruppo che si comporrà in questo orario, ecco il programma di partenza:

Una lezione mensile di Pilates Matwork con l'ausilio di piccoli attrezzi, dedicato, di volta in volta, a tematiche differenti, per esempio: cervicale, Core, schiena, ecc.;
Una lezione mensile Risveglio muscolare, dedicato alla mobilità muscoloscheletrica;
Una lezione mensile Total Body Tonificazione globale (mirato a addome, glutei, ecc.);
Una lezione mensile Brucia grassi, lavoro aerobico a corpo libero al alto impatto, oppure dedicato al consumo calorico e tonificazione in punti mirati G.A.G. (glutei, addominali, gambe).

E' possibile frequentare anche una sola lezione al mese, due lezioni al mese, tre lezioni al mese, o consigliamo, tutte e 4 le lezioni al mese.


OGNI VENERDI' con Rita a partire dal 04/10/2019
DALLE ORE 10,00 ALLE ORE 11,00

Per informazioni e iscrizioni: Maria Grazia Mauri cell. 3452840043
Mail: mariagrazia©dacuoreacuore.it

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